ciao scusa che tipo di dieta sarebbe "dieta ziona"? Forse intendevi Zona?

visto che nessuna ti ha dato delle indicazioni perchè non chiedi delle ricette specifiche, non tutte conoscono questa dieta,  forse devi essere più chiara nella tua richiesta. Ora vado a documentarmi perchè sinceramente non la conosco, ciao silvy

Io la dieta a Zona la conosco, dovresti organizzare le tue ricette, considerando il numero dei miniblocchi, che le deve comporre. Sicuramente avrai la tabella degli alimenti e da lì prenderai i pesi degli alimenti, che ti servono. Segui poi il ricettario e cucina seguendo le ricette bimby.

L'importante è che rispetti la composizione calorica: 40%  carboidrati, 30% grassi, 30% proteine, comunque con la tabella sarà tutto molto semplice.

Con il bimby non ho mai seguito questa dieta, ma normalmente l'ho fatta e me la sono organizzata seguendo il sistema che ti ho suggerito. Spero di averti aiutato in qualche modo.

Lele

 

Allora... ho letto qua e là su questo argomento, molto interessante ma un pò faticoso forse capire bene il meccanismo. Però perchè Lele dice che con il bimby non si può seguire questo regime alimenatre? Con il bimby cucini al vapore e non frigge, quindi basta solo dosare gli ingredienti e poi è fatto. Boh ripeto forse non capito bene il meccanismo ma se ho del salmone ( che ho letto contiene i grassi "buoni" per il nostro corpo) posso benissimo cucinarlo nel bimby con la ricetta di Luisa2

http://www.ricettario-bimby.it/ricetta/6755/salmone-crosta-di-frutta-secca.html

Anche la frutta secca contiene i grassi così detti "buoni" .

Voglio saperne di più sull'argomento quindi ILLUMINATEMI!!!!!

grazie

Ciao Silvy, la Lele dice che lei ha fatto la dieta a zona ma non l'ha seguita col bimby, però sopra da indicazioni di adattare le ricette del libro base con la tabella. Non ha detto che non si può fare, ha detto che lei quando l'ha fatto non ha usato il bimby!!!!!!

Cito Lele:

"Io la dieta a Zona la conosco, dovresti organizzare le tue ricette, considerando il numero dei miniblocchi, che le deve comporre. Sicuramente avrai la tabella degli alimenti e da lì prenderai i pesi degli alimenti, che ti servono. Segui poi il ricettario e cucina seguendo le ricette bimby."

Bacioni

Ciao silvy, forse non mi sono spiegata bene. Io non ho detto che con il bimby non si può fare la dieta a Zona, ho detto invece che basta sapere il peso degli alimenti che corrispondono ai blocchi necessari (perché nella zona l'alimentazione è basata su questi) e poi cucinarli normalmente con il bimby, seguendo le esecuzioni delle ricette bimby.

Il discorso di questa dieta è un po' complicato,ma, come ho già detto, avendo la tabella degli alimenti e conoscendo a quali pesi corrispondono i miniblocchi ( servono 3 miniblocchi per fare 1 blocco), si può cucinare benissimo con il bimby , basta saper  organizzare i menù. 

Secondo la necessità si possono scegliere menù da 11-12-13-14-15 blocchi giornalieri.

Certo è un discorso un po' difficile, ma se ti informerai come hai detto, dopo ci capiremo meglio sicuramente e potremo approfondire l'argomento.

Ciao    Lele

Lele scusami se mi sono permessa di rispondere per te (commento sopra al tuo) avevo visto che non eri connessa e magari Silvy aveva urgenza.... perdonata??? Baciotti

Simona hai fatto benissimo, anzi ti ringrazio. Solo dopo aver postato il mio commento mi sono accorta del tuo.

Tu mi hai capito benissimo conoscendo la dieta , perché effettivamente è un discorso un po' complicato per chi ne è all'oscuro. Bacioni    Lele

Grazie ad entrambe, avevo capito che una volta comprato il bimby avevi abbondanato la dieta perchè impossibile da seguire. Va beh poco male.  Sì è un pò complitataa da capire ma a grandi linee mi sembra un regime alimentare simile alla nostra sana dieta mediterranea o sbaglio?

 

infatti io non ci ho capito nulla!!!!
peccato! sono sempre a dieta!!!!! ma ADORO cucinare con il bimby!!! ora mi documento anche io così magari provo anche questa!!!
GRAZIE RAGAZZEEEEEEEEEE

Proviamo pure questa!!

Somiglia effettivamente alla dieta mediterranea, ma per esempio la pasta non è la miglior scelta di carboidrati, ma lo sono le verdure i legumi, la frutta, comunque in linea di massima possiamo dire che sia così.

Penso comunque che il bimby sia un ottimo aiuto per qualsiasi tipo di dieta.

Ciao  lele

Effettivamente questa dieta la dovresti studiare un po',la puoi trovare su internet. Poi magari, se hai bisogno di aiuto, chiedi pure.

Ciao  Lele

Io non ci ho capito mai niente e non mi sforzo neppure, Simo poi me la spieghi a voce, ma in particolare vorrei sapere se vuoi scendere in un punto del corpo, questa funziona su quel punto??

Mi spiego meglio, se una deve scendere nella zona fondoschiena e coscie(esempio puro, perchè io devo scendere in modo omogeneo, compresi i piedi, vorrei arrivare al 37 ora ho il 39 pianta comoda), mangio in un certo modo e scendo dove voglio io??

Mi dovete togliere dall'ignoranza in merito. Grazie

Sei una simpaticona iaia, un bacione. Poi ti spiegherà Simona come passare dal 39 al 37 di piede.  Lele

Come tipo di dieta non è facile da spiegare in poche righe !

Se a qualcuno interessa consiglio di leggere il libro "come raggiungere la zona " di Barry Sears che è l'ideatore di questa dieta .

Iaia io non l'ho MAI fatta la dieta....... ma ho cercato di inquadrare il problema e ho dato una letta su internet...... fattela spiegare da una persona verametne informata, che poi magari ti restringi ovunque con le mie interpretazioni. bacioniiiiiiiiiiiiiiii

Anche il libro della zona italiana, è spiegato molto bene, sempre se a qualcuno interessa  Lele

 

hahahhahahahaah, che forte iaia!!!! comunque io x perdere una taglia di piedi,mi taglio cortissime le unghie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (hihihihihihihi, ovviamente è una battutaccia!! )

Io devo avere delle fortissime limitazioni mentali perchè non ho proprio capito come si struttura questa benedetta dieta.

tra l'altro ho anche gusti difficili, quindi faccio fatica a trovare le alternative e riproporzionarle.

Una sera a cena in pizzeria una mia amica ha mangiato la pizza senza il bordo + un piattino di bresaola, ecco... io di affettati mangio solo il cotto o lo speck, formaggi non mi piace NIENTE all'infuori della mozzarella e della scamorza... Ecco dovrei trovare una specie di elenco degli alimenti coi loro possibili sostituti e costruirmela da sola...