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Crema di zucca
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facile
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Risotto con lenticchie
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Biscotti semi di chia e avena senza uova senza burro
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Salmone al profumo di limone e zenzero
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Frullato light di fragole
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latte di riso vegano
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Trottoline velocissime al cocco senza lattosio senza glutine solo con albume
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Fiori di zucca e verdure al vapore
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Ragù leggero (ideale per bambini)
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Zucca al vapore
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MINESTRONE ALLA SVELTA
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Cicoria stufata
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Condimento con olive verdi e rucola
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facile
1min
Farifrittata con farina di lenticchie e ragù di verdure
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MARMELLATA DI FRAGOLE CON POCO ZUCCHERO ALLA VANIGLIA
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Minestra di zucca e cannellini
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Babaganoush (crema di melanzane)
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Panini di Khorasan (kamut) e semi di sesamo
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facile
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Piadina light allo yogurt greco
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Insalata fredda di quinoa con zucchine, funghi, cotto e pomodorini pachino
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Waffel
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Crema di porri con funghi e pancetta croccante
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facile
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INSALATA DI QUINOA
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Minestra di cavolo e patate
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facile
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