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Involtini di radicchio al cous cous
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Umido di ceci nobilitato
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facile
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Anelli di totano con lenticchie e patate
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Biscotti semintegrali zenzero e noci
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Tagliolini di grano saraceno lenticchie e zucca
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Focaccia mediterranea
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medio
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Zuppa di lenticchie al pomodoro
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Zuppa farro e orzo con legumi
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Muffin salati sofficissimi
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Schiacciata al profumo d'arancia (senza latte nè uova)
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Torta golosa al cioccolato (Vegan!)
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facile
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Riso semintegrale verza e noci
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facile
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