zucchine ripiene (Dukan style)

Bimby TM 31

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3	Commenti





Creata il: 28.01.2012 - 13:51

Ingredienti

1/2 zucchine
100gr tonno naturale sgocciolato
prezzemolo
100gr ricotta light
olio evo
cipolla
capperi
1 uovo
sale, pepe
1 litro acqua

Accessori

varoma, carta forno

Preparazione

Mettere nel Mixtopf geschlossen l'acqua e posizionare il varoma con le zucchine intere poste su carta da forno bagnata e strizzata: 15min- varoma-vel 1

Quando sono tiepide, tagliare le zucchine e svuotarle.

Mettere nel Mixtopf geschlossen la cipolla: 5sec-vel 7

Aggiungi olio (poco): 3min-100°-vel 1

Aggiungi la polpa delle zucchine: 3min-100°-vel1

Scolare l'acqua in eccesso, poi unire tutti gli altri ingredienti, salare e speziare a piacere: 20sec- vel 4

NB: io ho messo anche 1sottiletta light x dare sapore ma è facoltativa!

Riempire le zucchine e infornare: 25min- 180°

Se non siete in dieta, unire pangrattato e grana!

Questa ricetta è stata fornita grazie alla disponibilità di un Cliente/Utente come Lei e potrebbe non essere stata testata da Vorwerk Contempora. Vorwerk Contempora pertanto non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione.
Per favore osservi sempre le norme di sicurezza e le istruzioni d’uso presenti all’interno del nostro libretto istruzioni.

Commenti

31. Gennaio 2012 - 13:38 — ili1973

le proverò considerando che

le proverò considerando che sono a dieta!!!!!

grazie per la ricettina sfiziosa

—

ilaria.mango

30. Gennaio 2012 - 7:58 — misspongo

SALVI.CONSU ha

SALVI.CONSU ha scritto:

...................EEEEE K DIRE ?APPETITOSE ECCO SERVITA LA CENA X DOMANI Cooking

Io le ho mangiate ieri!buone...se ti piace un gusto + deciso, aumenta il tonno!ricette nuove????

29. Gennaio 2012 - 21:02 — SALVI.CONSU

...................EEEEE K