ciao a tutti .... sono in crisi ..... allora sabato sera abbiamo a cena un carissimo amico di mio marito .... è molto attento alla linea ..... come mio solito chiedo il cibo preferito cosa mangi o no .... abbiamo pensato di fare una bella bistecca ai ferri e una bella insalata .... ideeee per qualche antipasto , modi di fare la bistecca e una ricca insalata magari un pò diversa dalle solite , sopratutto il dolce .............. .... come si fà a fare un dolce light ..... help me ..... help me ... grazie grazie