Ciao, qualcuna di voi segue la dukan?chi mi da idee x ricette dukaniane da fare col mitico bimby?
Forum bimby e dukan?
Ven, 01/06/2012 - 11:48
#2
Ciao. Misspongo, il mio dietologo mi ha fatto seguire un programma 5+5+5 tipo dieta dukan, è tostissima, nel senso che si scende parecchio! Mia nipote che sta in Spagna è scesa 14 kg in 2 mesi.....per realizzare ricette col bimbyno ci sarebbe bisogno del ricettario Dukan, provo a cercarlo nel web, e vedremo quello che si potrà fare.... Baci!
Ven, 01/06/2012 - 15:24
#5
perfetto!col bimby le ricette verranno meglio!!!quindi la tua non è proprio Dukan...è una variante! 
io l'ho seguita l'anno scorso e avevo perso bene...poi ho tralasciato le regole base e...da oggi ho ricominciato! 
Ma non ti stancano 5gg di sole proteine? carne, pesce e yogurt...buoni ma x tanti g così di seguito...e poi ricominci la sequenza?quindi pure tu usi crusca, total e fiocchi latte/philadelphia ma no altri formaggi???a me sconvolge soprattutto la colazione...x questo cerco di variare!
Ven, 01/06/2012 - 15:31
#6
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano.... 
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno..... 
Dom, 01/08/2012 - 09:32
#9
in bocca al lupo anke da parte mia!!!!
Io invece mi sono iscritta al sito dukan...e x darmi la dieta mi kiedono un sacco di soldi...nn capisco il perkè visto ke si trova già nei libri??? Cmq nn ci ho kapito molto di qst dieta ....c'è qualcuno disponibile ad aiutarmi a capire???
Dom, 01/08/2012 - 10:29
#10
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano....
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno.....
Lo sai cosa penso del sondino vero? Se invece del sondino trovi qualcuno che ti rincorre con una ramazza,(scopa) non sarebbe meglio?
! - non ti costa niente, perchè ci vengo io.
2- L'unico effetto collaterale sarebbe qualche livido perchè se non corri veloce ti becco e haimè, ti riempio di botte.
3 - te lo lascio immaginare.
Dom, 01/08/2012 - 11:15
#11
Ciao!io la seguo...se hai il libro è abbastanza comprensibile...cmq:
-si compone di 4 fasi:
1)ATTACCO: dipende da quanto devi perdere, fai da 1 a 10gg (io x 5kg ne ho fatti 3) di sole proteine (pesci tutti, carni tranne maiale ed anatre, molluschi, philadelphia balance, total 0) e crusca avena+ frumento (2cucch+1cucchiaio)
2)CROCIERA:alterni giorni di sole proteine a giorni di proteine e verdure(ex 2+2giorni) fino a quando raggiungi il peso che vuoi.
3)FASE3 CONSOLIDAMENTO: sono 10gg ogni kg che hai perso in 2. E' uguale alla 2 ma:
-hai sempre proveine e verdure
-il giovedì è solo proteine
-mantieni la crusca tutti i gg
-IL BELLO: hai 1 pasto libero a settimana, 1 frutto e 50gr pane al g, 1porzione di pasta/riso/legumi o polenta a settimana
4)STABILIZZAZIONE: tutta la vita!mangi normale (ma devi mantenere + proteine che carboidrati...ti regoli insomma) e mantieni crusca e giovedì solo proteine.
Sul sito ALFEMMINILE c'è un gruppo che la segue e ti danno consigli e un sux ricettario GRATIS!io sono iscritta...ti aspetto! 
Dom, 01/08/2012 - 17:28
#12
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano....
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno.....
! - non ti costa niente, perchè ci vengo io.
2- L'unico effetto collaterale sarebbe qualche livido perchè se non corri veloce ti becco e haimè, ti riempio di botte.
3 - te lo lascio immaginare.
Sono d'accordo iaia, se ti serve un aiuto sono pronta a dartelo. Ma penso che non possiamo fare niente, perché lullyna ha preso la sua decisione.
Non ci resta che augurarle di riuscire a perdere i chili di troppo. Un abbraccio
Lele
Dom, 01/08/2012 - 17:31
#13
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano....
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno.....
Visto che nessuno riesce a farti cambiare idea, allora tanti tanti in bocca al lupo, a presto, un abbraccio e bacioni
Lele
Lun, 01/09/2012 - 10:50
#14
Ciao Lully, volevo darti l'in bocca al lupo da parte mia, visto che oggi è lunedi e sicuramente stai già mettendo il sondino. Una mia amica l'ha messo ed è andato tutto bene ha perso una decina di kg che non ha ripreso più.
Un bacione da parte mia
Lun, 01/09/2012 - 17:43
#16
scusa l' ignoranza ma cos' è la "dukan"?
Gio, 01/19/2012 - 07:25
#17
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano....
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno.....
- 6 kg.
Gio, 01/19/2012 - 10:01
#18
Scusate ragazze, ma questa dieta Dukan non vi sembra parecchio squilibrata? Conosco alcune persone che l'hanno seguita, ma poi hanno recuperato i chili persi, tutte quelle proteine secondo me non fanno un gran bene... Ne ho parlato anche con un medico, e mi ha guardata proprio storta! Magari mi sbaglio, vi sento tutte così entusiaste...
Ven, 01/20/2012 - 09:28
#19
la philadelphia no, solo yocca e yogurt e...in effetti 5 giorni di sole proteine stancano. Tra l'altro da due mesi mi sono bloccata col peso, così ho deciso di mettere il sondino, se tutto va bene, lunedì mattina mi intubano....
devo scendere di peso perchè ho problemi con le ginocchia, perciò ho deciso di non fermarmi davanti a nulla e nessuno.....
- 6 kg.
Ma complimenti Lully, brava e poi in così poco tempo, veramente brava!!!
Ven, 01/20/2012 - 16:35
#20
Complimenti Lully ormai sei a buon punto. Bravissima !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 