Ciao, dopo i vari dolcetti di carnevale, con l'inizio della Quaresima oltre al "fioretto" ho pensato bene di lanciarmi una sfida: ogni mattina fare 40 addominali !!
Voglio proprio vedere se ritorno alla taglia 40....
40 gg di quaresima, 40 addominali, 40 la taglia che dovro' raggiungere......mi auguro che il 40 non diventi solo un numero da giocare al lotto !!!
Vi sapro' dire a Pasqua!!!!
Ciao, dopo i vari dolcetti di carnevale, con l'inizio della Quaresima oltre al "fioretto" ho pensato bene di lanciarmi una sfida: ogni mattina fare 40 addominali !!
Voglio proprio vedere se ritorno alla taglia 40....
40 gg di quaresima, 40 addominali, 40 la taglia che dovro' raggiungere......mi auguro che il 40 non diventi solo un numero da giocare al lotto !!!
Vi sapro' dire a Pasqua!!!!
mia cara, tu giocatelo lo stesso non si sa mai 
forza! qui ci troverai in tante a sostenerti!
Io mi accontenterei di rientrare nella 44
In bocca al lupo e coraggio, non mollare!!!
ih ih ih, anch'io nella 44 non ci entro più, ma dico a me stessa che mi serve la 46 per via dell'altezza (sono 1,75) ah ah ah 
beh, da dopo le vacanze di natale ai primi di febbraio ho perso 2 dei 4 chili che mi ero ripromessa.......ora gli altri due proprio non se ne vogliono andare, anche se onestamente non sto facendo grandi sforzi perchè se ne vadano
Brava Monica, bravissima davvero, in bocca al lupo e vedrai che raggiungerai l'obiettivo
Falli, ma per tenerti in forma! Per dimagrire, servono gli esercizi cardio!
Io faccio cardio fitness 3 / 4 volte la settimana ma non scendo di un etto
Forse dovrei farmi smontare la cucina e nascondere il
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In effetti, io faccio solo attrezzi (a parte 10' di cyclette all'inizio per leggere la Stampa e mentre pedalo, ogni tanto mi arriva la scritta...riprendere a pedalare! E 15' di camminata sul tappeto alla fine), ma vedo che tante, fanno esercizi che mi stancano solo a vederle e in quanto a dimagrire... Mio marito fà 15' di elittica e mezz'ora di tappeto siccome ha la pressione alta, mangia quanto me ed è un po' dimagrito mentre io ho preso due chiletti ma forse è solo perchè gli uomini possono mangiar di più...beati loro!
Falli, ma per tenerti in forma! Per dimagrire, servono gli esercizi cardio!
Io faccio cardio fitness 3 / 4 volte la settimana ma non scendo di un etto
Forse dovrei farmi smontare la cucina e nascondere il
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Secondo me tu sei bellissima così come sei
Ce la puoi fare... io mi ammazzo di palestra ma zero... non calo un etto.... .. anche se forse come dice la mia personal trainer... non è poi cosi sbagliato...ovvero che lo sport fa bene, e aiuta ma il 90% sta nell'alimentazione..ed io golosa come sono........... non riesco a rinunciare al cibo.. :P
Ce la puoi fare... io mi ammazzo di palestra ma zero... non calo un etto....
E' mio marito che ha sempre delle idee...vuole le frittelle dolci e poi ne mangia meno di me...la torta...idem...l'insalata russa...beh...quella ne mangia quanta me!
Ce la puoi fare... io mi ammazzo di palestra ma zero... non calo un etto....
Adesso cerco di essere seria: a volte non si cala perchè si fa muscolatura e quella pesa
bisogna guardare la circonferenza vita ed in generale il fisico che cambia forma....in meglio ovviamente
Falli, ma per tenerti in forma! Per dimagrire, servono gli esercizi cardio!
Io faccio cardio fitness 3 / 4 volte la settimana ma non scendo di un etto
Forse dovrei farmi smontare la cucina e nascondere il
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Secondo me tu sei bellissima così come sei
so di contare su di te se sono giu' di morale oppure ho bisogno di autostima
troppo buonaaaaaaaaaaaaaaaaaa
tesssssoro felice me se riesco a tirarti su il morale, comunque Cin, quel sorriso è proprio bello e comunica bene secondo me che tipo di persona sei, solare! e quindi a conti fatti, chi se ne importa di qualche chilo in più???
Alla nostra età dimagrire troppo fa male alla pelle e fa venire le rughe.............mettiamola così, va ah ah ah
baciooooooooooo
Ce la puoi fare... io mi ammazzo di palestra ma zero... non calo un etto....
Adesso cerco di essere seria: a volte non si cala perchè si fa muscolatura e quella pesa
bisogna guardare la circonferenza vita ed in generale il fisico che cambia forma....in meglio ovviamente
Anche quello è verissimo..... 5 kg di grasso e 5 kg di muscolo.. sono due cose diverse
in effetti verissimo.. non bisogna guardare il peso ma le circonferenze e il corpo che cambia forma..
intatto puoi fare qualche esercio per le braccia!!!!!!
