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Frullato di pesca e lamponi - 65 Kcal


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Ingredienti

2 persona/persone

  • 2 pesche noci bio
  • 125 grammi Lamponi
  • 1 cucchiaino raso cannella
  • 100 ml di acqua
  • 6
    10min
    Preparazione 10min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    Appliance Bimby ® TM 5 image
    Ricetta per
    Bimby ® TM 5
    Tenere presente che il boccale del modello TM5 ha una capienza superiore rispetto al TM31 (capacità di 2,2 litri invece di 2,0 litri del TM 31). Per motivi di sicurezza le ricette per Bimby TM5 non possono essere realizzate con un Bimby TM31 senza adeguare le quantità. Rischio di ustioni a causa di schizzi di liquidi caldi: Non superare la capacità massima e rispettare le tacche del livello di riempimento del boccale!
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Preparazione della ricetta

    Scrivi qui il titolo, ad esempio: per fare l’impasto
  1. Ricetta presa dalla rivista "Curarsi mangiando" numero 96 di luglio 2016, adattata al Bimby. 

     

    Mondare le pesche e tagliarle a tocchetti, quindi versarli nel Closed lid e tritare 10 secondi velocità 6. Riunire sul fondo con la spatola, aggiungere i lamponi e tritare nuovamente 10 secondi velocità 6. Riunire sul fondo con la spatola facendo attenzione anche sotto al coperchio, mettere nel Closed lid cannella e acqua e frullare 30 secondi velocità 8.

     

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Accessori che ti serviranno

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Consiglio

Unire altra acqua se necessario. Suddividere il frullato in 2 bicchieri e servire in tavola decorando a piacere con 1 spicchietto di pesca  (o un lampone!).

Servire il frullato come spuntino di metà mattina o pomeriggio accompagnando con 5 mandorle o 4 noci.

 

Le PESCHE insieme agli altri frutti arancioni ricchi di caroteni, aiutano a stimolare la melanina e a proteggere la pelle. La loro vitamina C è fondamentale per la produzione di collagene che mantiene giovane e tonica la pelle, mentre il potassio di cui sono ricche consente di reintegrare le scorte ridotte a causa della sudorazione che in estate aumenta. Una pesca come spuntino, da abbinare a un pezzetto di avocado o a qualche mandorla, contribuisce a difendere la cute dai raggi UV.

Per i LAMPONI leggere l'approfondimento nella ricetta:

//www.ricettario-bimby.it/ricette/frullato-lamponi-cocco-e-ananas-anche-contro-lo-stress/890519 

FRUTTA E SEMI OLEOSI come noci, mandorle, pistacchi, semi di lino e semi di Chia sono i migliori per quanto riguarda il trattamento o la prevenzione dei dolori articolari. Contengono infatti Omega 3 antinfiammatori e magnesio necessario per il buon funzionamento dei muscoli.


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • MariaPia66 ha scritto:

    Creato da Dalila88 il 13. agosto 2016 - 21:42.

    MariaPia66

     buonissimo Dalila nelle diete è  davvero indicato!!!

    Che bella foto! Grazie per averlo apprezzato  tmrc_emoticons.;) ed hai proprio ragione, è ideale nelle diete! 

     

    Accedi o registrati per inviare commenti
  •  buonissimo Dalila nelle

    Creato da MariaPia66 il 13. agosto 2016 - 21:01.

     buonissimo Dalila nelle diete è  davvero indicato!!!

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Robia68 ha scritto: Dalila88

    Creato da Dalila88 il 11. agosto 2016 - 15:03.

    Robia68

    Dalila88

    Robia68

    Da provare

    Cara! Te lo consiglio perché è veramente buono e...leggero  tmrc_emoticons.;)

     

    Molto buono! Grazie 

    Grazie a te per averlo provato!  Big Smile

     

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • MariaPia66 ha

    Creato da Dalila88 il 11. agosto 2016 - 15:02.

    MariaPia66

    Dalila88 lo provo anchio!!! tmrc_emoticons.p

    Fammi sapere cosa ne pensi! 

     

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  • Dalila88 lo provo anchio!!!

    Creato da MariaPia66 il 11. agosto 2016 - 12:55.

    Dalila88 lo provo anchio!!! tmrc_emoticons.p

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Dalila88 ha scritto: Robia68

    Creato da Robia68 il 11. agosto 2016 - 12:28.

    Dalila88

    Robia68

    Da provare

    Cara! Te lo consiglio perché è veramente buono e...leggero  tmrc_emoticons.;)

     

    Molto buono! Grazie 

    Robia68

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Robia68 ha scritto: Da

    Creato da Dalila88 il 11. agosto 2016 - 11:06.

    Robia68

    Da provare

    Cara! Te lo consiglio perché è veramente buono e...leggero  tmrc_emoticons.;)

     

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Da provare

    Creato da Robia68 il 11. agosto 2016 - 04:46.

    Da provare

    Robia68

    Accedi o registrati per inviare commenti