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"Contest ricette leggere" Sformatini di albumi e verdure


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Ingredienti

6 pezzo/pezzi

Sformatini di albumi e verdure

  • 1 zucchina
  • 1 carota
  • 1 Confezione piselli
  • 200 grammo albumi
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
  • q.b. olio extravergine di oliva
  • q.b. pane grattugiato
  • 500 grammo acqua
  • 6
    25min
    Preparazione 10min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    • Appliance Bimby ® TM 5 image
      Ricetta per
      Bimby ® TM 5
      Se utilizzi il Misurino Bimby® TM6 con il tuo Bimby® TM5:
      Per cuocere o sobbollire a temperature maggiori o ugualia a 95°C, utilizzare sempre il cestello invece del misurino TM6, in quanto il misurino TM6 si fissa perfettamente al coperchio. Il cestello, invece, si appoggia liberamente sulla parte superiore, è permeabile al vapore e previene anche gli schizzi di cibo dal boccale. E' una misura semplice ma necessaria che difficilmente influirà sulla resa in cottura, prevenendo il verificarsi di eventuali fuoriuscite.
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Preparazione della ricetta

  1. Per preparare gli Sformatini di albumi e verdure, lavate accuratamente pulite e tagliate a dadini le verdure.

    Mettete l'acqua nel boccale e inserire le verdure nel vassoio del varoma, cuocere 15 minuti temp.varoma vel.1. A cottura ultimata mettete da parte.

    Sciacquate il boccale , inserite gli albumi , montare 4 minuti temp.37° vel 4 utilizzando la farfalla

    Mescolate le verdure con gli albumi utilizzando la spatola dal basso verso l'alto.


    Ungete con un pennellino e un po di olio di oliva gli stampi monouso in alluminio, spolverateli di pane grattugiato , e aggiungete il composto di verdure e albumi.

    Infornare in forno già caldo a 180° per 15 minuti circa

    Togliete dagli stampini gli Sformatini di albumi e verdure e servite caldi.
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Accessori che ti serviranno

  • Varoma
    Varoma
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  • Farfalla
    Farfalla
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  • Spatola
    Spatola
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  • Boccale Completo TM6
    Boccale Completo TM6
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Consiglio

L’albume è un alimento sano, ricco di proteine e povero di grassi, La composizione dell’albume vede principalmente acqua, proteine, sali minerali come magnesio, sodio e potassio, vitamine del gruppo B..[/i]


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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