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Frittata senza uova,alle erbe con porri,biete e spinaci


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Ingredienti

3 porzione/porzioni

  • 200 grammi farina di ceci
  • 1 cucchiaino olio extravergine oliva
  • 400 grammi acqua
  • 1 porro piccolo
  • 1/2 cipolla bianca
  • 150 grammi bietole
  • 150 grammi spinaci
  • 50 grammi basilico fresco
  • 50 grammi salvia
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe
  • 6
    35min
    Preparazione 10min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    Appliance Bimby ® TM 5 image
    Ricetta per
    Bimby ® TM 5
    Tenere presente che il boccale del modello TM5 ha una capienza superiore rispetto al TM31 (capacità di 2,2 litri invece di 2,0 litri del TM 31). Per motivi di sicurezza le ricette per Bimby TM5 non possono essere realizzate con un Bimby TM31 senza adeguare le quantità. Rischio di ustioni a causa di schizzi di liquidi caldi: Non superare la capacità massima e rispettare le tacche del livello di riempimento del boccale!
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Preparazione della ricetta

    Scrivi qui il titolo, ad esempio: per fare l’impasto
  1. Versare la farina di ceci. Aggiunge l'acqua, un pizzico di sale e un pizzico di pepe e mescolare 20 Sec./Vel. 5 fino a ottenere una pastella liscia e mettere nella ciotola. Sbollentiamo le biete e gli spinaci in acqua bollente non salata con la pentola. uniamo il porro e la cipolla, entrambi tagliati a fettine sottili. Copriamo con un coperchio e lasciamo cuocere per pochi minuti e scoliamo bene la verdura dall'acqua di cottura (che potriamo utilizzare per altre preparazioni). Uniamo il basilico,la salvia e saltiamo tutto in padella per qualche istante con 2 cucchiaini di olio. Versiamo la pastella di farina di ceci e acqua in una tortiera (non serve ungeria). Aggiungiamo all'interno tutte le verdure saltate in padella e inforniamo per 20-25 minuti a 180 gradi. Tagliare a pezzi e servire.

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Consiglio

 

 

 

 


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Complimenti per la prima

    Creato da oni_sutemi il 4. marzo 2016 - 10:41.

    Complimenti per la prima tmrc_emoticons.)

    *** ut phoenix ex cinere resurgor ***

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  • Grazie a tutte/i, siete

    Creato da Robia68 il 3. marzo 2016 - 15:42.

    Grazie a tutte/i, siete troppo gentili e grazie Team tmrc_emoticons.D

    Robia68

    Robia68

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  • Complimenti per la prima

    Creato da GrappaJulia il 3. marzo 2016 - 14:16.

    Complimenti per la prima pagina  tmrc_emoticons.)

    Julia

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  • Complimenti per la prima

    Creato da recu75 il 3. marzo 2016 - 14:11.

    Complimenti per la prima pagina!! tmrc_emoticons.D


    Recu75

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  • complimenti per la prima

    Creato da lucabottazzi il 3. marzo 2016 - 14:04.

    complimenti per la prima pagina!


    Luca

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  • Bravissima Robia  Complimenti

    Creato da ClaudiaDP il 3. marzo 2016 - 14:03.

    Bravissima Robia 

    Complimenti per la prima pagina! !!


    Claudia 

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  • Complimenti per la prima

    Creato da borabora il 3. marzo 2016 - 13:00.

    tmrc_emoticons.D Complimenti per la prima pagina!

    borabora

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  • E brava Robia..complimenti

    Creato da enzina.pau83 il 3. marzo 2016 - 10:56.

    E brava Robia..complimenti per la prima pagina! tmrc_emoticons.;)

    Enza 

     

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  • È possibile fare tutto nel

    Creato da Fraster il 3. marzo 2016 - 10:50.

    È possibile fare tutto nel bimby? Nella ricetta lo si usa solo per 20 secondi, è un peccato. Non si potrebbero cuocere le verdure nel boccale e poi mettere tutto a varoma invece che in forno? Si userebbero meno pentole  tmrc_emoticons.)

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Katia_ il 3. marzo 2016 - 10:16.

    Complimenti per la prima pagina! tmrc_emoticons.)

    Il Bimby è come la JUVE....ti dà tante soddisfazioni! Katia

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  • Brava Robya complimenti X la

    Creato da das il 3. marzo 2016 - 10:01.

    Brava Robya complimenti X la prima  Party

    Das

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  • complmenti x la prima pagina

    Creato da mabaro2003 il 3. marzo 2016 - 09:42.

    complmenti x la prima pagina

    maurizio

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Dalila88 il 3. marzo 2016 - 09:36.

    Complimenti per la prima pagina  tmrc_emoticons.;)

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Antonella92 il 3. marzo 2016 - 08:57.

    Complimenti per la prima pagina

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Nicedolce il 3. marzo 2016 - 08:47.

    Complimenti per la prima pagina! tmrc_emoticons.)


    Nicedolce

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  • Buonissima, fatta ieri sera!

    Creato da elenissima80 il 29. dicembre 2015 - 09:55.

    Buonissima, fatta ieri sera! Grazie!  tmrc_emoticons.D

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Bella ricetta, grazie per

    Creato da Nicedolce il 20. dicembre 2015 - 20:27.

    Bella ricetta, grazie per averla condivisa, salvata tmrc_emoticons.)


    Nicedolce

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