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Crema Budwig (colazione energetica senza appesantire, metodo Kousmine).


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Ingredienti

  • 2 cucchiai di, cereali a piacere (grano saraceno o avena o frumento oppure fiocchi cereali).
  • 1 cucchiaio di semi oleosi a piacere (noci, nocciole, mandorle, semi di girasole).
  • uno yogurt magro o di soia o di capra
  • 1/2 banana (oppure succo di agave o succo di acero oppure 1 o 2 cucchiaini di miele, ).
  • il succo di mezzo limone biologico.
  • 2 cucchiaini di olio di lino biologico spremuto a freddo.
  • Frutta fresca di stagione.
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    Preparazione
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    Appliance Bimby ® TM 31 image
    Ricetta per
    Bimby ® TM 31
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Preparazione della ricetta

  1.  Inserire nel Closed lid i cereali e i semi, frullare 10" vel.5 aggiungere lo yogurt la banana il succo di limone l'olio di lino e la frutta fresca, frullare per 10" vel 4.

    La frutta si può anche aggiungere alla fine a pezzi, invece di frullarla.

     

    Se vi sentite sempre stanche provatela per qualche giorno e poi mi direte.

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Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • incredibile, ho cercato

    Creato da Sissibi il 29. settembre 2014 - 16:25.

    incredibile, ho cercato questa ricetta ovunque senza sapere che era pubblicata sul forum... Domani la provo

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  • Buonissima e veloce!!!!

    Creato da Cinzia Generosi il 12. luglio 2014 - 10:21.

    tmrc_emoticons.) Buonissima e veloce!!!!

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  • Volevo mettere anch'io questa

    Creato da stan il 7. luglio 2014 - 00:30.

    Volevo mettere anch'io questa ricetta ma ho visto che c'era già !! Ottima.

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