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Crocchette patate e sgombro e noci


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Ingredienti

4 porzione/porzioni

  • 300gr patate
  • 100gr Filetti di sgombro in olio d'oliva
  • un mazzetto di prezzemolo
  • 4 noci
  • pane grattugiato q.b.
  • 1 Cucchiaio di limone
  • Sale e pepe qb
  • olio
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Preparazione della ricetta

    Scrivi qui il titolo, ad esempio: per fare l’impasto
  1. Mettere nel boccale il prezzemolo , le noci sgusciate e una fetta di porro (facoltativo) frullare vel. 10 per 5/6 sec. Mettere da parte. Nel boccale, senza pulire, inserire 500 gr.di acqua,  inserire il cestello e mettere le patate pulite e tagliate a cubetti, cuocere temp. Varoma per 20 minuti. Terminata la cottura scolare le patate. Mettere nel boccale le patate (calde ma non bollenti) lo sgombro scolato dal suo Oglio, il trito di prezzemolo, un pizzico di sale e pepe, il succo di limone e mescolare per 10 sec. Vel 6. Lasciare raffreddare il composto poi con due cucchiaini formare delle polpettine passarle nel pane grattugiato e sistemarle su una teglia da forno. oliare le polpettine e cuocere in forno a 180 gradi per 20 min. Circa.

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Accessori che ti serviranno

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Consiglio

Ricetta sana, economica, ricca di omega 3


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Grazie a tutte!

    Creato da Frafra73 il 18. giugno 2016 - 20:52.

    Grazie a tutte!

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  • Complimenti per la prima

    Creato da GrappaJulia il 18. giugno 2016 - 19:10.

    Complimenti per la prima pagina tmrc_emoticons.-)

    Julia

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Nicedolce il 18. giugno 2016 - 11:59.

    Complimenti per la prima pagina! tmrc_emoticons.)


    Nicedolce

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  • Complimenti

    Creato da Antonella92 il 18. giugno 2016 - 09:57.

    Complimenti tmrc_emoticons.D

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  • Complimenti Frafra73!

    Creato da Robia68 il 18. giugno 2016 - 07:47.

    Complimenti Frafra73!

    Robia68

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