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HAMBURGER DI QUINOA E VERDURE


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Ingredienti

8 pezzo/pezzi

  • 600 grammi acqua
  • 150 grammi zucchine
  • 150 grammi carote
  • 150 grammi quinoa
  • 150 grammi fagioli cannelli già cotti
  • 20 grammi Pane grattato
  • 30 g olio evo
  • q.b prezzemolo
  • q.b basilico
  • 2 cucchiai semi di sesamo
  • q.b sale
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Preparazione della ricetta

    Scrivi qui il titolo, ad esempio: per fare l’impasto
  1. Versare l'acqua nel Closed lid, versare la quinoa nel cestello, mettere le verdure nel contenitore del varoma e cuocere 20 min. temp. varoma, vel 1.

    Una volta cotti scolare l'acqua del boccale e trasferirci tutti gli ingredienti, frullare 30 sec. vel.6.

    Formare poi gli hamburger e spolverarli con farina di mais, o pan grattato o semola di grano duro.

    Preparate la teglia da forno con una spennellata di olio e adagiarvi gli hamburger e fate cuocere a 200° ,funzione grill, per 5 min. girandoli su entrambi i lati, oppure fate scaldare l' olio e cuoceteli in padella.

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Accessori che ti serviranno

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Consiglio

Accompagnare con insalata, pomodori e un cucchiaio di maionese per esaltare il sapore


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Li sto preparando ora, speriamo bene!

    Creato da Sissibi il 19. settembre 2019 - 09:37.

    Li sto preparando ora, speriamo bene!

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  • Molto gustose....

    Creato da fpinchi il 12. agosto 2019 - 17:43.

    Molto gustose.
    Ho sostituito i fagioli con i ceci e aggiunto un pochino di parmigiano grattuggiato.
    Ho accompagnato con pomodorini e maionese vegana di Luisa.
    Ho ottenuto 15 hamburger di medie dimensioni. Ottimi anche freddi.
    Da rifare

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  • Se in casa non ho la quinoa, con cosa posso...

    Creato da katiacol il 21. maggio 2018 - 19:45.

    Se in casa non ho la quinoa, con cosa posso sostituirla?

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  • Buonissimi!!! il mio compagnetto (che ha gusti un...

    Creato da Gris74 il 6. aprile 2017 - 13:28.

    Buonissimi!!! il mio compagnetto (che ha gusti un pò difficili Puzzled) ha apprezzato tantissimo... e anche io... Li ho accompagnati con la maionese vegetale di Luisa2... ottimo abbinamento...

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  • Non amo i fagioli, se li salto devo aggiungere...

    Creato da Gisgi il 18. gennaio 2017 - 10:37.

    Non amo i fagioli, se li salto devo aggiungere piu' quinoa?

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  • Buoni. Fatti in forno e il

    Creato da Maria Ivana il 6. luglio 2016 - 00:38.

    Buoni. Fatti in forno e il sapore è buonissimo, naturalmente dipende dalla quantità i prezzemolo e basilico. Da ripetere sicuramente.

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  • complimenti per la prima

    Creato da enclalo il 17. giugno 2016 - 23:52.

    complimenti per la prima pagina, adoro la quinoa e proverò questa versione per non fare la solita cosa. _Grazie

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  • semplicemante

    Creato da stefydog70 il 15. giugno 2016 - 11:19.

    semplicemante favolosa.....buona e estremamente proteica ed energetica

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  • Complimenti per la prima

    Creato da 3lena81 il 7. giugno 2016 - 20:57.

    Complimenti per la prima pagina! Da provare  tmrc_emoticons.D


    Ele

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  • Complimenti per la prima

    Creato da Nicedolce il 7. giugno 2016 - 16:36.

    Complimenti per la prima pagina! tmrc_emoticons.)


    Nicedolce

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • complimenti per la prima

    Creato da lully il 7. giugno 2016 - 14:44.

    complimenti per la prima pagina, penso proveró presto questa ricetta, davvero interessante!!!tmrc_emoticons.;)


    lully


    Crazy

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  • Grazieeeee!!!!! Che

    Creato da nenegra il 7. giugno 2016 - 13:48.

    Grazieeeee!!!!! Che emozione!!!!! Speriamo sia all'altezza delle vostre aspettative! !! Love

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Buonissima la

    Creato da SoniaVeg il 7. giugno 2016 - 13:20.

    Buonissima la quinoa!complimenti

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Ottimo. La proverò  questa

    Creato da angela640705 il 7. giugno 2016 - 11:46.

    Ottimo. La proverò  questa sera. Grazie mille

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Bellissima 1'pagina!!!

    Creato da rosa47 il 7. giugno 2016 - 10:58.

    Bellissima 1'pagina!!!

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Bella idea, li proverò

    Creato da AnnGiu il 7. giugno 2016 - 04:12.

    Bella idea, li proverò senz'altro. Grazie! tmrc_emoticons.)

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  • Grazieee!!!

    Creato da Ricca81 il 3. giugno 2016 - 11:43.

    Grazieee!!! Cooking 7

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  • ciao, io non l'ho mai

    Creato da nenegra il 30. maggio 2016 - 16:32.

    ciao, io non l'ho mai utilizzato ma penso che tu possa provare!

    Accedi o registrati per inviare commenti
  • Ciao a tutte vorrei provare

    Creato da Ricca81 il 29. maggio 2016 - 20:28.

    Ciao a tutte vorrei provare la ricetta secondo voi si potrebbe tentare  anche con  misto quinoa e Bulgur ?  tmrc_emoticons.)

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  • Sono contenta! prova a far

    Creato da nenegra il 28. aprile 2016 - 16:08.

    Sono contenta! prova a far riposare gli hamburger in frigo prima di cuocerli così la pasta dovrebbe indurirsi!

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  • Mi sono piaciuti, anche se in

    Creato da AleB74 il 27. aprile 2016 - 20:31.

    Mi sono piaciuti, anche se in padella sono rimasti molto morbidi....proverò a metterci un pochino di pangrattato! Grazie per la ricetta

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  • La proverò sicuramente.

    Creato da giupaua il 19. aprile 2016 - 16:34.

    La proverò sicuramente. Grazie

     

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  • Grazie! Fammi sapere se è

    Creato da nenegra il 18. aprile 2016 - 02:29.

    Grazie! Fammi sapere se è stata di gradimento o meno! tmrc_emoticons.;)

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  • Ricetta interessante,

    Creato da Nicedolce il 17. aprile 2016 - 15:35.

    Ricetta interessante, salvata, da provare. tmrc_emoticons.)

     


    Nicedolce

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