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1 PANCAKES DI VERZA (DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI)

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PANCAKES DI VERZA (DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI)

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Ingredienti

10 porzione/porzioni

PANCAKES DI VERZA

  • 280 grammi Verza cruda
  • 1 Catota media
  • Qb sale fino
  • 70 grammi Farina di quinoa
  • 2 cucchiai salsa di soia
  • 80 grammi acqua
  • 3 uova intere
  • 3 cipolotti
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva, Per la padella
Aggiungi alla lista della spesa
  • 6
    20min
    Preparazione 5min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    • Appliance Bimby ® TM 5 image
      Ricetta per
      Bimby ® TM 5
      Se utilizzi il Misurino Bimby® TM6 con il tuo Bimby® TM5:
      Per cuocere o sobbollire a temperature maggiori o ugualia a 95°C, utilizzare sempre il cestello invece del misurino TM6, in quanto il misurino TM6 si fissa perfettamente al coperchio. Il cestello, invece, si appoggia liberamente sulla parte superiore, è permeabile al vapore e previene anche gli schizzi di cibo dal boccale. E' una misura semplice ma necessaria che difficilmente influirà sulla resa in cottura, prevenendo il verificarsi di eventuali fuoriuscite.
  • 9
5

Preparazione della ricetta

    Preparare prima le verdure
  1. Lavare le foglie di verza, nel frattempo inserire nel boccale i cipollotti, la carota e tritare cinque secondi a velocità cinque. Aggiungere nel boccale la verza
  2. Chiudere col coperchio inserire la scatola all’interno del foro del coperchio, tritare 30 secondi a velocità cinque spatolando con la spatola.
  3. Aggiungere tutti gli altri ingredienti e mescolare 30 secondi, antiorario a velocità tre
  4. Si otterrà una pastella abbastanza densa, prendere un mestolo di pastella alla volta
  5. Scaldare una padella antiaderente e con un pennello pennello ungerla di olio extravergine, quando sarà calda versare un mestolo di pastella schiacciarla e cuocerla in entrambi i lati.

    RICETTA DI: D&A - Videoricette per i gruppi sanguigni.
    @Vidfeoricettegruppisanguigni
    adattata al bimby
10

Accessori che ti serviranno

  • Spatola
    Spatola
    acquista
  • Boccale Completo TM6
    Boccale Completo TM6
    acquista
11

Consiglio

Ottima ricetta come colazione salata, i pancakes sono ottimi da accompagnare con una maionese fatta in casa. Questa ricetta è adatta a tutti i gruppi sanguigni.

Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Buoniii

    Creato da massimos il 12. luglio 2018 - 13:56.

    Buoniii

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  • (senza oggetto)

    Creato da Greta196 il 9. aprile 2018 - 21:30.

    1 Catota media , intendevi carota?

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  • recu75:grazie

    Creato da AGOSTINIMIRIAM il 7. aprile 2018 - 11:26.

    recu75:grazie

    Accedi o registrati per inviare commenti

  • giamicas:si puoi cuocerli in forno

    Creato da AGOSTINIMIRIAM il 7. aprile 2018 - 11:26.

    giamicas:si puoi cuocerli in forno

    Accedi o registrati per inviare commenti

  • Posso cuocerli al forno? Hai scritto che la...

    Creato da giamicas il 30. marzo 2018 - 15:22.

    Posso cuocerli al forno? Hai scritto che la pastella è abbastanza densa: dici che non è sufficiente per darle una forma?

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  • Sai che mi ispira un sacco!!! La proverò...

    Creato da recu75 il 28. marzo 2018 - 10:28.

    Sai che mi ispira un sacco!!! La proverò sicuramente, grazieSmile


    Recu75

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