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1 polpette di carote e zucchine

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polpette di carote e zucchine

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4

Ingredienti

4 porzione/porzioni

2 zucchine, 2 carote, 80 g di lenticchie cotte, 1 panetto di tofu, erba cipollina, sale, olio evo, farina di riso, semi di chia

  • qb sale
Aggiungi alla lista della spesa
  • 6
    1h 30min
    Preparazione 1h 30min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    • Appliance Bimby ® TM 5 image
      Ricetta per
      Bimby ® TM 5
      Se utilizzi il Misurino Bimby® TM6 con il tuo Bimby® TM5:
      Per cuocere o sobbollire a temperature maggiori o ugualia a 95°C, utilizzare sempre il cestello invece del misurino TM6, in quanto il misurino TM6 si fissa perfettamente al coperchio. Il cestello, invece, si appoggia liberamente sulla parte superiore, è permeabile al vapore e previene anche gli schizzi di cibo dal boccale. E' una misura semplice ma necessaria che difficilmente influirà sulla resa in cottura, prevenendo il verificarsi di eventuali fuoriuscite.
  • 9
5

Preparazione della ricetta

    Per la salsa

  1.  

    grattuggiare le zucchine e le carote - strizzare bene

     

    amalgamare con tofu lenticchie erba cipollina sale vel 3 20 sec

     

    farne polpette, riposare in frigo

     

    spennellare di olio, impanare in farina di riso, spolverare di semi di chia,  al forno per 20 min 180 gradi

     

10

Accessori che ti serviranno

  • Farfalla
    Farfalla
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  • Spatola
    Spatola
    acquista
  • Boccale Completo TM6
    Boccale Completo TM6
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11

Consiglio

Buonissime!

Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Uguali a quelle che si

    Creato da princifessa il 2. novembre 2015 - 19:01.

    Uguali a quelle che si mangiano in Grecia, lo assicura il marito greco

    tmrc_emoticons.)

     

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  • sembrano gustose! da provare!

    Creato da kyangel il 2. novembre 2015 - 10:15.

    sembrano gustose! da provare!


    Chiaretta la pasticciona perfetta   Mixingbowl closed

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