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Keto crackers ai semi (vegan e glutenfree) senza farina


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Ingredienti

30 pezzo/pezzi

Impasto

  • 60 g semi di lino dorati
  • 100 g Semi misti tra zucca, girasole e lino scuri
  • 120 g acqua
  • q.b. sale
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Preparazione della ricetta

    Per l'impasto
  1. Nel Closed lid versa i vari semi, chiudi con il misurino e frulla 15 sec, vel 4.5
  2. Aggiungi l'acqua dal foro del coperchio e mescola 20 sec vel soft.
    Lascia riposare nel boccale per 20 min
  3. Stendi sottilmente l'impasto su una teglia rivestita da carta forno, distribuisci un pizzico di sale e cuoci in forno già caldo ventilato a 160° per 30 min.
  4. Taglia l'impasto in quadrotti e rimetti nel forno per altri 15 min.
    Lascia raffreddare e gusta i tuoi crackers insieme ai tuoi piatti preferiti
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Accessori che ti serviranno

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Consiglio

Questi cracker di soli semi ed acqua, sono compatibili con un regime alimentare glutenfree, chetogenico e low carb. Apportano in base a quanto utilizzato, circa 2 gr di carboidrati ogni 100 gr di cracker e 16 gr di proteineClosed lid


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Finalmente una ricetta senza che ci sia una...

    Creato da Alchimista naturale il 26. luglio 2019 - 15:54.

    Finalmente una ricetta senza che ci sia una valangata di zucchero e affini, carboidrati e grassi.. sarà anche 'semplice' ma io metto 5 stelle a prescindere, senza dubbio la proverò presto.
    Brava brava brava e ancora ancora ancora!
    Tuttii miei complimenti!

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  • Complimenti per la prima pagina!

    Creato da Sissibi il 26. luglio 2019 - 15:15.

    Complimenti per la prima pagina!

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  • Complimenti per la prima pagina 😊

    Creato da graziella fidone il 26. luglio 2019 - 06:28.

    Complimenti per la prima pagina 😊

    Graziella Closed lid

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  • Brava Erika! 👍 Complimenti per la prima...

    Creato da Robia68 il 26. luglio 2019 - 03:58.

    Brava Erika! 👍 Complimenti per la prima pagina!!! 👍


    Robia68

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