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Velluata di verdure con patate, orzo perlato e ceci


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Ingredienti

2 porzione/porzioni

Velluata di verdure con patate, orzo perlato e ceci

  • 200 grammi zucchine, a pezzi di 1 / 1,5 cm
  • 150 grammi carote, a pezzi di 1 / 1,5 cm
  • 45 grammi porri, a pezzi di 1 / 1,5 cm
  • 300 grammi patate, a pezzi di 1 / 1,5 cm
  • 150 grammi zucca, a pezzi di 1 / 1,5 cm
  • 30 grammi olio extravergine di oliva, + qb (opzionale)
  • 700 grammi acqua
  • 80 grammi orzo perlato
  • 1,5 cucchiaini dado vegetale Bimby
  • 100 mazzetti ceci, (secchi pronti in 30')
  • 1 pizzico pepe nero, (opzionale)
  • 6
    45min
    Preparazione 45min
    Cottura nel forno/Cottura
  • 7
    facile
    Preparazione
  • 8
    Appliance Bimby ® TM 5 image
    Ricetta per
    Bimby ® TM 5
    Tenere presente che il boccale del modello TM5 ha una capienza superiore rispetto al TM31 (capacità di 2,2 litri invece di 2,0 litri del TM 31). Per motivi di sicurezza le ricette per Bimby TM5 non possono essere realizzate con un Bimby TM31 senza adeguare le quantità. Rischio di ustioni a causa di schizzi di liquidi caldi: Non superare la capacità massima e rispettare le tacche del livello di riempimento del boccale!
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Preparazione della ricetta

  1. Mettere nel Closed lid le zucchine, le carote, il porro, le patate e la zucca; posizionare il misurino e tritare 4 secondi a velocità 7. Riunire con la spatola sul fondo;
    Aggiungere l’olio extravergine di oliva posizionare il misurino e cuocere per 8 minuti, 100°C a velocità 1;
    Unire 350 gr. di acqua, posizionare il misurino e frullare 1 minuto a velocità 9;
    Unire 350 gr. di acqua, il dado vegetale, l’orzo, i ceci posizionare il cestello e cuocere per 30 minuti, 100°C, Counter-clockwise operation a velocità 1.
    Trasferire in piatti da minestra ed irrorare, a piacere, con un filo di olio di oliva e un pizzico di pepe.

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Accessori che ti serviranno

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Consiglio

Abbiamo usto ceci secchi, pronti in 30 minuti di cottura. Si possono utilizzare anche ceci secchi da ammollare prima in acqua. Per la preparazione abbiamo impiegato le verdure che avevamo in frigo, dosi e tipologia possono essere variate a scelta. Si tratta di un piatto unico, comprende carboidrati, proteine vegetali e fibre. Le dosi per due persone possono rivelarsi abbondanti questo perché la quantità di patate, orzo e ceci sono calibrate sul nostro regime alimentare, anche queste possono essere variate a piacere.


Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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