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1 zucchine ripiene (Dukan style)

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zucchine ripiene (Dukan style)

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Ingredienti

  • 1/2 zucchine
  • 100 gr tonno naturale sgocciolato
  • prezzemolo
  • 100 gr ricotta light
  • olio evo
  • cipolla
  • capperi
  • 1 uovo
  • sale, pepe
  • 1 litro acqua
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      Ricetta per
      Bimby ® TM 31
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Preparazione della ricetta

  1. Mettere nel coperchio chiuso l'acqua e posizionare il varoma con le zucchine intere poste su carta da forno bagnata e strizzata: 15min- varoma-vel 1

    Quando sono tiepide, tagliare le zucchine e svuotarle.

    Mettere nel coperchio chiuso la cipolla: 5sec-vel 7

    Aggiungi olio (poco): 3min-100°-vel 1

    Aggiungi la polpa delle zucchine: 3min-100°-vel1

    Scolare l'acqua in eccesso, poi unire tutti gli altri ingredienti, salare e speziare a piacere: 20sec- vel 4

    NB: io ho messo anche 1sottiletta light x dare sapore ma è facoltativa!

    Riempire le zucchine e infornare: 25min- 180°

     

    Se non siete in dieta, unire pangrattato e grana!

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Accessori che ti serviranno

  • Varoma
    Varoma
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  • Spatola
    Spatola
    acquista
  • Boccale Completo TM6
    Boccale Completo TM6
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Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.

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Commenti

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  • Leggere e appetitose le provo

    Creato da renmiss il 22. maggio 2014 - 19:47.

    Leggere e appetitose le provo subito!

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  • Bella ricetta a breve la

    Creato da cosetta il 13. febbraio 2013 - 23:43.

    Bella ricetta a breve la provo visto che io e mio marito seguiamo la dieta da pochi giorni

    Ma l'olio evo è tollerato nella dieta dukan ?

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  •  Ho fatto questa sera la tua

    Creato da Sorcettino il 4. marzo 2012 - 22:13.

     Ho fatto questa sera la tua ricetta usando le cipolle al posto delle zucchine perchè non le avevo in casa......veramente buone, grazie per la ricetta  tmrc_emoticons.) Big Smile tmrc_emoticons.p Love

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  • Le ho preparate oggi a

    Creato da Giuliana 878 il 4. marzo 2012 - 14:56.

    Le ho preparate oggi a pranzo... Davvero buone! Grazie 1000!!!  tmrc_emoticons.)

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  • le proverò considerando che

    Creato da ili1973 il 31. gennaio 2012 - 14:38.

    le proverò considerando che sono a dieta!!!!!

    grazie per la ricettina sfiziosa


    ilaria.mango

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  • SALVI.CONSU ha

    Creato da misspongo il 30. gennaio 2012 - 08:58.

    SALVI.CONSU

    ...................EEEEE K DIRE ?APPETITOSE ECCO SERVITA LA CENA X DOMANI Cooking 4

     

    Io le ho mangiate ieri!buone...se ti piace un gusto + deciso, aumenta il tonno!ricette nuove????

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  • ...................EEEEE K

    Creato da SALVI.CONSU il 29. gennaio 2012 - 22:02.

    ...................EEEEE K DIRE ?APPETITOSE ECCO SERVITA LA CENA X DOMANI Cooking 4

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