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TORTA CON YOGURT ALLE NOCCIOLE E RUM
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50min
succo di pere e zenzero “contest merende”
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Torta VEG alle nocciole
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BISCOTTI AL CACAO RIPIENI FIT
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20min
VELLUTATA DI CAVOLFIORE CON MANDORLE CROCCANTI
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Torta all'acqua al cioccolato
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Frullato di pesche cremose
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Zucca aromatizzata in carpione
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Biscotti farina cocco (vegani)
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Focaccia senza farina
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1h 0min
Smoothie con mele e cachi
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Potage di zucca light
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Zuppa di cavolfiore
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Pesce spada in salsa di erbe aromatiche e pomodorini
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Salmone sottovuoto con sorbetto e gelatina ai peperoni
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medio
1h 0min
Polpo alla diavola in sottovuoto
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3h 10min
Panini all'olio semi integrali
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3h 25min
Filetti di branzino aromatici su passatina di fagioli mung
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Crema al caffè light-3 ingredienti
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Tortino cacao e cocco
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PESTO DI CAROTE CON LIMONE 🍋 E MENTA🌿 contest condimenti per pasta
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TRECCINE ALLO YOGURT CON POCHI GRASSI
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4h 20min
Tacchino speziato curry e pomodoro secco accompagnato da riso bianco
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Crema light al limone e zafferano
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Tiramisu' light all'amaretto
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Risotto alle ortiche
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BUDINOSO Cioccolato e Lavanda
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cuori dolci con farina di soja
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INVOLTINI DI VERZA E ORATA
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Tortino patate e carciofi
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Rigatoni di konjac e amaranto al pesto di carciofi e nocciole
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Budino di cachi e cacao
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RAGU' DI PESCE
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Cracker di farro con semi e curcuma
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Riso alla cantonese CONTEST PIC NIC
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Salmone al cartoccio con verdure al vapore e vellutata
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1h 0min
Filetti di sgombro su crema di broccoli
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BOCCONCINI DI POLLO CON PESCHE E ZUCCHINE - CONTEST PESCHE -
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Sfoglie croccanti al cacao per il gelato
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facile
30min
SBRICIOLATA CON CREMA AL MELOGRANO LIGHT (contest dolci fit senza uova e senza burro)
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1h 10min
Insalata mare e monti
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ZUCCHINE tonde CON BRUNOISE DI VERDURE
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Pancakes alle mele e cannella (dieta dei gruppi sanguigni)
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Smoothie estivo
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Piadine light gustosissime
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Frullato a base di banana e mirtilli
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