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FAGOTTINI DI MARE
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medio
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Uova ripiene di zucchine
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facile
18min
Peperoni alla "scapace"
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cannelloni leggeri alla cinese
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Fiori di zucca e verdure al vapore
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ASPARAGI "MIMOSA"
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Zabaione di verdure di Ross
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Sovracosce di pollo ripiene
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PESTO MISTO
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Filetti di pesce al cartoccio
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CONIGLIO MARINATO (TONNO di CONIGLIO)
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CONIGLIO al vapore
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CAVIALE di MELANZANE
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SALMONE IN CROSTA DI FRUTTA SECCA
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PANCAKES PROTEICI
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Variante di Cous cous vegetariano
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Variante di spezzatino di tacchino IN FARINA DI RISO
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Pesto di zucchine a crudo
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Pollo allo zenzero e limone leggero
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Pasta corta risottata ai carciofi
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Baccalà al latte "in zona"
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Variante di DIDALONI INTEGRALI CON CECI
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Pancakes light
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Penne pomodoro, melanzane e noci
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limonata!
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PESCE SPADA AL VAPORE CON PATATE
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Variante di Pasta risottata con i broccoli - light
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torta di mele senza glutine
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Topinambour trifolati
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FARRO SALTATO CON PISELLI E CAROTE
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Variante di Risotto cremoso alla zucca
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Pasta e fagioli
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Risotto zucchine e salmone
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Thè alla pesca
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Peperoni ripieni varoma di Irene
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budinoso meraviglioso
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Vellutata di piselli freschi
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Vellutata di Cavolfiore
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facile
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Hamburger spinaci e philadelphia
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Frittata di asparagi
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Spinaci a varoma
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facile
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TAHIN
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Crostata senza glutine - no uova, burro, zucchero
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Torta di carote senza glutine
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Focaccia soffice di ceci senza glutine
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Vellutata di cavolfiore
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riso integrale in crema di verza
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10min
minestra lenticchie e spinaci (dieta dei gruppi sanguigni)
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